NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para gozar uma vida plena, a alimentação é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os suplementos necessários para funcionar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em calorias. {